黒酢の飲み方
黒酢が体にいいと言っても、そのまま飲むのはちょっとツラいですよね。
いや、中には「あのお酢の味がいかにも"効く"って感じでいいのよ！」とストレートでぐっといっている方もいますが、決しておすすめはできない方法です。
胃の弱い人だと、むしろ酢にやられて胃もたれをおこしてしまいます。必ず、水やお湯、そのほかの何かで薄めて飲みましょう。
黒酢の飲み方は色々あります。ほんとにｗ
「酢を飲む」と考えるとついつい身構えますが、「ちょっと酸っぱい果汁」ぐらいに考えるとアイデアもひろがりませんか？ 好きなものと好きなように混ぜて、おいしく飲めばいいのですが、その中でも黒酢に加えて評判が高かったり、効果が高いものを紹介します。
■はちみつ
栄養価も高く、甘くなっておいしい。水とはちみつで割ったり、ソーダとはちみつで割ると夏でもさわやかなサワードリンクになります。さらにレモン果汁を加えると、クエン酸とビタミンが豊富になってダイエットや美肌効果が高まり、レモンの香りでおいしく飲めます。
■牛乳、豆乳
牛乳などに黒酢を加えると、酸の効果で少し固まってとろみのある「飲むヨーグルト」のようになります。ここにフルーツを入れたり、はちみつを加えて飲みます。また、実際のヨーグルトに黒酢を加えてもさっぱりといただけます。
■リンゴジュース、にんじんジュース
やや酸味のあるフルーツジュースや野菜ジュースにも黒酢はよくあいます。朝飲むと、黒酢のさわやかさで目もすっきりさめますし、ビタミンからアミノ酸まで豊富なドリンクで、1日の活動力を高めてくれますよ。
■紅茶、コーヒーに入れる
意外にも（？）かなりいける飲み方です。黒酢は香ばしいので、こういう香りのある飲み物にもなかなか相性がいいですね。
特に紅茶に入れる際に、ショウガをすりおろした汁を加えて飲むと、黒酢ショウガティーになり、冬など本当に体が温まります。冷え性だとか、どうしても手足の先が痺れて冷たくなると言う人には本当にオススメ！です。
また、冬の寒い時のおやつがわりに、黒酢とはちみつを熱い湯でとかし、葛粉（スーパーで売ってます）や片栗粉を大さじ1ほど入れて透明感が出るまで練ると、温かな黒酢の葛湯ができます。
